Produkto naudingos savybės
Baltymai
Viename arbatiniame šaukštelyje su kaupu (15 g) maltų chia sėklų yra 3,15 g baltymų. Baltymai padeda palaikyti raumenų masės augimą bei normalią kaulų būklę.
Deguonies pernešimas
Chia sėklos yra geležies šaltinis –15 g produkto yra 1,53 mg geležies, tai sudaro 11% paros normos. Geležis būtina deguonies pernešimui ir raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi.
Normalaus cholesterolio lygio kraujyje palaikymas
Chia yra vienas daugiausiai Omega-3 turinčių augalų. Ši nepakeičiama riebalų rūgštis padeda palaikyti normalų cholesterolio lygį kraujyje. Viename arbatiniame šaukštelyje su kaupu (15 g) yra 2,77 g Omega-3.
Maistinių skaidulų šaltinis
Chia sėklos yra turtingos maistinėmis skaidulomis (15 g produkto yra 3, 44 g maistinių skaidulų).
Stiprūs kaulai
Vienoje porcijoje (30 g) maltų Chia sėklų yra 11% (87 mg) kalcio rekomenduojamos paros normos.
